A proposta da Biodança para a sua essência

A Biodança é a pura música associada ao exercício e a instrução. Tudo isso promove a vivência, o reforço positivo intrínseco que favorece o aumento, a qualidade e a manutenção do comportamento.
A proposta da Biodança é reforçar a identidade, o saudável, o que ficou, mesmo que escondido, camuflado em gestos ou estagnado pelo medo.
A metodologia é fundir-se em si, no outro e no Cosmos. E assim, percebemos o quanto a Biodança busca a religação com nossa essência, ou seja, o sentir verdadeiro.
No universo da Biodança, trabalhar o sentir significa dar-se a permissão interna para:

• VOCÊ ser do seu jeito, único, individual.
• VOCÊ respeitar, amar com disciplina e fluidez o seu íntimo.
• VOCÊ desenvolver a paciência que é o grande respeito com sua própria natureza.
• VOCÊ respirar com plena atenção ao aqui e agora.

Para complementar a nossa sabedoria de hoje, aproveite a oportunidade e pratique o seguinte exercício mental diariamente:
Respire e se permita ser, afirmando: "Eu sou, e me permito ser quem sou, e me aceito como sou"