Mãe Natureza!

Hoje, vou passar alguns rituais para que você se afine com nossa Mãe Natureza a fim de se ter mais equilíbrio, harmonia e prosperidade em diversas áreas da vida.
- Ter figos em sua fruteira traz bastante dinheiro. Coma-os às segundas-feiras.
- Para afastar todas as energias negativas para bem longe, faça um chá de folhas de manga e jogue do pescoço para baixo às terças-feiras.
- Chá de caju é bom para os diabéticos.
- Tomar um banho de acento de folha de mamona é ótimo para eliminar maus fluídos que se instalam em nosso corpo.
- Tomar um banho de chá de pinhão às segundas-feiras quebra todos os quebrantos que uma pessoa te jogar.
- Por fim, comer agrião às terças-feiras abre todos os seus caminhos.

Os puros sentimentos e a Biodança

Para iniciarmos o dia com mais informações sobre a Biodança, hoje falo a respeito dos nossos puros sentimentos diante dela. Entenda, a partir de agora, o universo emocional e a Biodança.
Dentro da Biodança, procuramos perceber os modelos de sobrevivência os quais adotamos e o resultado é que vivemos mal, geramos tensões corporais, bem como as doenças que temos, as perturbações orgânicas e emocionais.
O que se procura facilitar é o aprendizado de novas respostas emocionais, a partir de sua capacidade natural e verdadeira de sentir alegria, prazer, solidariedade, afeto.
A pessoa que aprendeu a guardar tristezas para sobreviver, terá dificuldade em se abrir para o prazer; se aprendeu a segurar o medo, terá dificuldade em confiar, em se entregar afetivamente.
É assim que nós passamos a aperfeiçoar a arte do mal viver para sobreviver. Em termos de natureza real dentro de nós, somos fluídos, naturais e espontâneos.
A Biodança tem como objetivo o resgate dessa fluência natural. A ideia é resgatar a sensação certa, para vencer a linguagem dos bloqueios ou couraças adquiridas por condicionamentos nem sempre positivos.
Esses bloqueios e couraças são justamente formados pela não-expressão ou expressão inadequada do conteúdo verdadeiro que o indivíduo sentiu. Houve então a retenção do impulso, da energia.
Para resgatar nosso fluxo, temos que perceber o movimento dentro de nosso organismo. Parando para perceber, carregamos aquele ponto com oxigênio, energia vital, calor. O movimento gera calor, excitação, vida enfim...
Os distúrbios no fluxo da energia, do movimento são os bloqueios ou as couraças energéticas (mobilidade reduzida, não-sensação que até existe como defesa, na medida em que sentir pode ter sido associado como perigoso).
A retenção no corpo de todos os bloqueios, invasões ou exigências externas, necessidades não atendidas, gera os bloqueios no sentir, os pontos de resistência.
O indivíduo não atento ao corpo geralmente tem medo de perceber ou experimentar os sentimentos. Sentimentos de ameaça são suprimidos através de tensões musculares, crônicas, que não permitem qualquer fluxo de excitação ou movimento espontâneo e aí está o resultado, que é quando o indivíduo não se percebe, não se sente, não se conhece porque não está em contato consigo mesmo.
Não basta estar consciente do bloqueio, é preciso trazer a atenção para a parte bloqueada e alinhar as energias.
A atenção localizada, a música, sentir o corpo a fim de acalmar a mente, soltar o controle consciente e deixar que o corpo flua em sua própria linguagem, emoção e necessidade. Quanto mais vivo o corpo, maior vivacidade e alegria de estar no mundo.
Tudo ok com a sua leitura de hoje? O universo da Biodança é magnífico em todos os sentidos da existência, suas emoções são o foco dessa incrível harmonia e nos próximos boletins, teremos mais sabedoria sobre o criador da Biodança e seus propósitos para com ela.

Equilíbrio global da Biodança

Já falamos um pouco sobre a Biodança no boletim anterior. Hoje, falo a respeito de como atua o sistema Biodança em sua vida no aspecto neurológico, sua metodologia e muito mais para vocês.
O sistema Biodança atua integrando os centros propulsores de harmonia e os sintomas caem por falta de suporte físico, psíquico e neurofisiológico. As doenças se desprendem como folhas velhas de uma árvore, por si mesmas.
Neurologicamente, podemos entender o processo de harmonia como um equilíbrio entre os sistemas simpático e parassimpático. Entre as ações de enfrentamento, desafio, luta, coragem de viver e tranquilidade, relaxamento, reparação orgânica.
Na excitação ergotrópica (relacionada ao instinto de luta e fuga), as respostas emocionais se dão em relação ao meio ambiente e são impulsionadas pela adrenalina e noradrenalina.
Nas respostas de interiorização, repouso, serenidade, há uma excitação trofotrópica, estimulada pela serotonina e acetil-colina.
As vivências em Biodança passam de um pólo ao outro, produzem equilíbrio homeostático e favorecem um aprendizado de auto-regulação.
Assim, a pessoa é capaz de se conectar com as suas emoções e sentimentos, conseguindo expressá-los de forma coerente consigo mesma e com o ambiente.
Mais que uma instintiva descarga do conteúdo interno, compreenda que a a Biodança promove uma conexão interna do sentimento e sua expressão, seja para buscar o prazer, seja para fugir da dor. Temos que ressaltar aqui a diferença entre emoção e sentimento.
O estado emocional é uma resposta instintiva e visceral a um estímulo. Alguém lhe pisa no pé e você remete um palavrão, ou alguém lhe sorri e você sorri de volta. Alguém lhe desperta tesão e você se aproxima sexualmente ativado.
Já o sentimento é uma escolha afetiva elaborada e exige uma vinculação mais abrangente, isto é, a inteligência, o físico e o espírito atuam em uníssono.
A palavra indivíduo significa único, integrado. Sendo assim, a Biodança busca o indivíduo. Unicidade leva a saúde e a dissociação leva a doença.
A metodologia do sistema Biodança é constituída de exercícios específicos, aliados a estímulos musicais previamente estudados, guiados por uma explicação indutora.
A mescla destes três elementos promovem a vivência. O encontro com os companheiros de grupo é um instrumento terapêutico, imprescindível para o objetivo metodológico.
Prazer, integração, harmonia e plenitude são evocados pela vivência e se tornam autoagentes reforçadores dessas vivências.
A renovação orgânica se dá pelo equilíbrio homeostático e pela regulação das funções biológicas. Com a harmonia, o organismo realmente se autorregula, orientando-se para os alimentos que fornecem as substâncias necessárias à manutenção da saúde.
A mente ocupa-se da organização do raciocínio elaborativo e o emocional promove, serenamente, a vibração que dá colorido ao estado de viver.

O equilíbrio global da Biodança em sua vida

A palavra Biodança traz em si mesma o seu significado e todo ser humano viveu, algum dia, o movimento da vida. O nome do sistema significa vida (bio) e movimento pleno de sentido (dança).
Segundo declarou seu criador, Rolando Toro (antropólogo chileno), em 1978, a Biodança é um sistema de integração e desenvolvimento humano baseado em vivências corporais, induzidas pela música, movimento e comunicação em grupo, seguindo um modelo teórico operatório.
Em 1979, ele mesmo, em linguagem poética, assim definiu a Biodança: A base conceitual da Biodança provém de uma meditação sobre a vida, ou talvez do desespero, do desejo de renascer de nossos gestos despedaçados, de nossa vazia e estéril estrutura de repressão.
Poderíamos dizer com certeza: da nostalgia do amor. Mais que uma ciência, é uma poética do encontro humano, uma nova sensibilidade frente à existência".
Atualmente, definimos a Biodança como um sistema de integração afetiva, renovação orgânica e reaprendizagem das funções originárias da vida, através da música, movimento e comunicação em grupo.
Na integração afetiva, reunimos a percepção, motricidade, afetividade e funções viscerais, que foram desintegradas dentro de nós e, consequentemente, revelam-se desta maneira nas nossas ações dissociadas.
Um ser humano integrado percebe o mundo com sua inteligência sensória e sutil, assimila, digere, sente internamente, experimenta a emoção autêntica que corresponde ao estímulo que o envolve (tristeza, alegria, prazer ou desconforto, raiva ou medo), produz as substâncias que neurologicamente desencadeiam ou reforçam aquela emoção e age coerentemente com esse processo.
Esta coerência traz harmonia e claridade a todo relacionamento humano. Produz saúde psíquica e comunicação afetiva com o mundo, além de proporcionar crescimento evolutivo a todos à sua volta. São aquelas pessoas que geram ação e que promovem o desabrochar da criatividade onde passam.
Ao contrário, os seres humanos desfacelados, que causam destruição à si próprios e ao ambiente em que vivem, são motivados pela desintegração interna.
Sua percepção do mundo se dá forma destorcida e ameaçadora. Não confiam em si mesmos e ainda menos no outro. Vivem em estado de alerta tentando ter tudo sob controle. Sua inteligência, desvinculada do centro afetivo, é usada para coisas inescrupulosas ou mentirosas.
Há ainda casos em que a pessoa, embora perceba o mundo com sensibilidade, não consegue emitir a ação adequada nos seus contatos afetivos. Sente uma emoção e demonstra o contrário. Quer agradar e acaba desagradando. Olha na direção contrária da pessoa da qual deseja se aproximar.
Muitas frustrações e mal-entendidos decorrem dessas dissociações internas e da incoerência entre o sentir e o expressar.
Muito bem! Até agora deu para entender um pouquinho da Biodança. A partir dos próximos boletins, você entenderá ainda mais sobre esta fascinante descoberta da "Dança da Vida

A proposta da Biodança para a sua essência

A Biodança é a pura música associada ao exercício e a instrução. Tudo isso promove a vivência, o reforço positivo intrínseco que favorece o aumento, a qualidade e a manutenção do comportamento.
A proposta da Biodança é reforçar a identidade, o saudável, o que ficou, mesmo que escondido, camuflado em gestos ou estagnado pelo medo.
A metodologia é fundir-se em si, no outro e no Cosmos. E assim, percebemos o quanto a Biodança busca a religação com nossa essência, ou seja, o sentir verdadeiro.
No universo da Biodança, trabalhar o sentir significa dar-se a permissão interna para:

• VOCÊ ser do seu jeito, único, individual.
• VOCÊ respeitar, amar com disciplina e fluidez o seu íntimo.
• VOCÊ desenvolver a paciência que é o grande respeito com sua própria natureza.
• VOCÊ respirar com plena atenção ao aqui e agora.

Para complementar a nossa sabedoria de hoje, aproveite a oportunidade e pratique o seguinte exercício mental diariamente:
Respire e se permita ser, afirmando: "Eu sou, e me permito ser quem sou, e me aceito como sou"

Os segredos da prática da Biodança para a sua essência

A Biodança nos permite a sensação de conforto, paz interna, alívio na alma, nos faz viajar pela infinita energia de luz de nossa essência, sem medo de reconhecermos o caminho das fraquezas, de pontos escuros presentes em nossa existência, pois nós seres humanos estamos em um constante processo de reconstrução.
Você deseja saber mais sobre os segredos da prática da Biodança para a sua essência? Acompanhe-os a partir de agora e mude as suas sensações rumo ao seu bem-estar. São eles:

• Melhora a qualidade de vida, a sua saúde e permite aumento de sua resistência imunológica.
• Estabelece o equilíbrio total de seu organismo.
• Estimula o prazer de viver, eleva a autoestima e amor ao próximo.
• Reduz o stress provocado por diversas situações do dia a dia.
• Estimula o reconhecimento de sua própria identidade e você torna-se mais criativo.
• Promove o elo entre o pensar, sentir e agir.
• Fortalece as suas qualidades internas e provoca mudanças significativas em sua essência.
• Provoca a sensação de percepções infinitas em seu ser, pois você é o ousado sujeito no processo de construção de sua própria existência.
• Valoriza o sentimento antes da ação propriamente dita.
• Estimula o resgate da essência de cada um sem culpas, medos e arrependimentos.
• Aumenta a autoconfiança, autodeterminação e a fé em si.
• Impulsiona o desejo de amar a si e ao próximo em toda a sua plenitude.
• Incentiva uma conexão junto ao Divino, despertando assim a sua comunicação com o Universo Cósmico.
• Ajuda a libertar a nossa mente das amarras das obrigações, da escravidão de pensamentos destrutivos para a nossa essência e nos conduz à verdadeira intuição, sensibilidade infinita.

Ficou curiosa? Aproveite e alimente a sua essência com a prática da Biodança em sua vida, confie em seus benefícios, sinta-os e mãos à obra!

Equilíbrio Emocional

Sabemos que no dia a dia, vários problemas passam por nós tanto pessoais quanto profissionais e muitos deles acabam tirando o nosso belo sossego, deixando-nos muitas vezes irritados, agressivos com as palavras, com raiva da vida e de todos que nos rodeiam, toda a nossa doçura se transforma em um mar de azedume, enfim, parece que perdemos fatalmente a nossa força interior.
Diante disso, resta-nos saber como lidar com toda essa situação, com toda essa frustração diante dos atropelos da vida. Aí está o segredo, nessas alturas do campeonato, o nosso equilíbrio emocional já está todo afetado, jogado pelas traças e precisa urgente de um SOS para se restabelecer.
Primeiramente, é preciso entender que sempre estaremos diante de problemas a serem resolvidos diariamente. É normal, minha gente, acontecimentos aparecem e devemos estar fortes para enfrentá-los. Se não tivéssemos nenhum problema a ser solucionado, a nossa vida não teria tanta graça, acredite!
Mas mesmo ciente de tudo isso, perdemos sim as ‘estribeiras’ de vez em quando e botamos tudo a perder, aí a escuridão entra em nossa vida, silenciosamente, sem pedir licença. Informo-lhe com muito prazer que todo problema existe efetivamente uma solução. Ai que alívio!
Não se apavore, pois aqui neste pequeno canal de comunicação, você estará protegido com valiosos conhecimentos, dicas, novidades e muito mais para que vocês, leitores, melhorem a sintonia de suas emoções, fortaleçam as raízes de suas essências, valorizem intensamente as suas existências, entendam as reações de seus sentimentos e os controlem, assim tornaremos seres melhores, pacíficos e ativos diante da vida.