Massagem e Massoterapia

  (Massagem Terapêutica)?

29-06-07 por sergiomedina

Massagem é o conjunto de toques exercidos com as mãos e outras partes do corpo ou acessoriamente com aparelhos, sobre uma ou mais partes do corpo com fins terapêuticos, desportivos, estéticos, emocionais, lúdicos e sexuais.

A massagem além de utilizar da manipulação manual dos tecidos moles do corpo, pode realizar movimentos nas articulações, alongamentos e aplicações de calor e frio.
O que é Massoterapia ( Massagem Terapêutica ) ?
Em torno de 10 anos atrás no Brasil, a massagem era classificada em 3 ramos bem distintos: relaxamento, Desportiva e Estética.  A Massagem Terapêutica, vem sendo utilizada desde os primordios para aliviar algo incômodo, assim como a dor muscular, dores de cabeça, torcicolo, problemas circulatórios, cuidados nos grupos especiais: idosos, diabéticos, hipertensos, obesos, gestantes e outros.
Na minha experiência clínica, acredito que para aprendermos a trabalhar com a massagem terapêutica, primeiro é necessário aprender as técnicas de massagem Clássica ( sueca ) – Relaxamento e Tonificação, e através das técnicas aprendidas o profissional começará a trabalhar com mais segurança os protocolos terapêuticos, pois já estará familiarizado com as principais técnicas manuais da massagem. E não podemos de deixar de salientar o grande ícone da massagem sueca, o sueco PER HENRICK LING do século XIX, onde o próprio designava como massagem holística, justamente por ter buscado conhecimentos na China.
Então podemos dizer que a Massagem Terapêutica previne, trata e auxilia nas diversas disfunções orgânicas, e nos cuidados de grupos especiais, assim como aqueles citados acima, dentre outros.
 Quais são os tipos de massagem, e para que serve cada um ?
Na realidade existem 2 ramos: a Ocidental e a Oriental. enquanto a primeira estuda a nossa fisiologia do sistema circulatório, a outra estuda a fisiologia energética. Mas com o mesmo objetivo em comum de tratamento, apenas de forma muitas vezes bem diferente de trabalhar. Podemos citar como exemplo a massagem Sueca e a Californiana como ocidental; e as massagens SHIATSU e o TUI NA como Oriental.
Quais os benefícios trazem à saúde e mente ?
Como a massagem é uma terapia holística, onde vemos o indivíduo como um todo, onde centramos no doente e não na doença, existem os efeitos diretos nos tecidos moles ( pele, músculo e gordura ), nas mobilizações articulares e alongamentos; e o efeito indireto – psicológico, de sensação de bem estar e relaxamento.
Existem contra-indicações na massagem ?
As contra-indicações são: processo inflamatório, estado febril, lesões agudas ( traumatismos, luxações, dsitensões e entorses ) – primeiro tratar com gelo, trombose, vários tipos de problemas de pele ( contagiosa e não contagiosa ), estados hemorrágicos, pessoa em estado crítico ou extremamente debilitado, Gestantes ( 3 primeiros meses ) e sempre com orientação médica.
Quem pode executar essas massagens ? Existem cursos específicos ?
Geralmente a maioria dos bons cursos hoje exige no mínimo ensino médio como pré-requisito. Acredito que para o aluno sair com uma boa informação tanto teórica como prática, precisa de no mínimo de 120 horas de curso, e que pelo menos ofereça estágios supervisionados com mais 40 horas.
TODO MUNDO TEM O PODER DO TOQUE, o curso vai preparar, orientar e trabalhar a habilidade sensorial das mãos e outras partes do corpo, proporcionando ao indivíduo: o que fazer, como fazer, para que fazer e quando fazer.
Mais aplicações da massoterapia:  A massoterapia alivia dores musculares e estimula a circulação sangüínea. Além disso, a massagem auxilia o sistema linfático, o que ajudaria a eliminar os resíduos metabólicos no corpo. A drenagem linfática utiliza a massagem para esvaziar os líquidos e resíduos metabólicos e estimular a circulação linfática. A massagem como terapia de reabilitação tem sua aplicação bastante conhecida por causa do futebol, onde quase todos os times contam com um massagista para auxiliar na recuperação muscular e ajudar na reabilitação em alguns casos de lesões. Massoterapia ainda tem aplicação na prevenção de distensões e lesões, que podem acontecer por causa excesso de tensão.

A massagem também pode melhorar o humor das pessoas,  aliviar o estresse e fazer com que os clientes sintam-se mais relaxados. Porém, você deve ter cuidado com afirmações de aplicações milagrosas da massoterapia. Apesar de promover benefícios à saúde, não há nenhum fundamento científico que sustente que a massoterapia possa curar doenças. A massagem também não aumenta diretamente a força muscular, embora seja eficiente na recuperação da fadiga após exercícios físicos vigorosos.

 O Tocar
Tocar é definido como “ação, ou um ato de sentir alguma coisa com a mão etc.”. O termo operacional é sentir. Embora o tato não seja em si uma emoção, seus elementos sensoriais induzem alterações neuronais, glandulares, musculares e mentais que, combinadas, denominamos emoção. Disto decorre que o tato não é sentido como uma simples modalidade física, como sensação, mas também, efetivamente, como emoção.

A massagem tem aplicação estética?
Observações clínicas indicam que massagem em membro imobilizado por semanas resultou em melhora na aparência e textura da pele. A estimulação do sistema linfático, pela drenagem linfática, teria aplicação no tratamento de celulite por causa da eliminação de líquidos. Clínicas de beleza, salões e spas oferecem massagem estética com aplicação de cremes e outros linimentos.

 http://sergiomedina.com/2007/06/29/a-linguagem-do-contato/

Meditação

Sangye Khadro, How to Meditate (Wisdom Publications)
Domar a mente e trazê-la à compreensão da realidade não é um trabalho fácil. Requer um processo lento e gradual de ouvir e ler explicações sobre a natureza das coisas; pensar e analisar cuidadosamente esta informação; e finalmente transformar a mente através da meditação.
A mente pode ser dividida em consciência sensorial — visão, audição, olfacto, paladar, tacto — e consciência mental. A consciência mental vai desde as nossas experiências mais grosseiras de ódio ou desejo, por exemplo, até o nível mais subtil da calma e claridade completas. Ela inclui nossos processos intelectuais, nossos sentimentos e emoções, nossa memória e nossos sonhos.
A meditação é uma actividade da consciência mental. Ela envolve uma parte da mente observando, analisando e lidando com o resto da mente. A meditação pode tomar várias formas: concentrar-se unidirecionadamente em um objecto (interno), tentar compreender algum problema pessoal, gerar um amor alegre por toda a humanidade, rezar a um objecto de devoção, ou se comunicar com nossa sabedoria interna. Seu objectivo final é despertar um nível muito subtil de consciência e usá-lo para descobrir a realidade, directa e intuitivamente.
Esta consciência directa e intuitiva de como as coisas são é conhecida como a iluminação, e é o resultado final da prática budista. O objectivo de alcançá-la — e a força condutora por trás de toda a prática — é para ajudar os outros a alcançá-la também.
Há muitas técnicas de meditação diferentes e muitas coisas com as quais a mente deve se familiarizar. Entretanto, a meditação não é simplesmente um questão de se sentar uma postura específica ou de respirar de um modo específico; é um estado da mente. Apesar dos melhores resultados geralmente virem quando meditamos em um lugar quieto, podemos meditar enquanto estivermos trabalhando, caminhando, andando de ónibus ou cozinhando um jantar. Um meditador realizou a vacuidade quanto estava cortando madeira e um outro atingiu a concentração unidirecionada enquanto estava limpando a sala de seu professor.
Primeiro, aprendemos a desenvolver o estado meditativo da mente na prática formal, sentada, mas uma vez que estejamos bem nisso, podemos ser mais livres e criativos, e podemos gerar este estado mental a qualquer hora, em qualquer situação. Então, a meditação terá se tornado um meio de vida.
A meditação não é uma coisa estrangeira ou inadequada à mente ocidental. Há diferentes métodos praticados em diferentes culturas, mas todos eles compartilham o princípio comum de que a mente simplesmente se torna familiar com vários aspectos de si mesma. E a mente de cada pessoa, oriental ou ocidental, tem os mesmos elementos básicos e experiências básicas, o mesmo problema básico — e também o mesmo potencial.
A meditação não é um espaçamento ou uma fuga. De fato, é ser totalmente honesto com nós mesmos: dar uma boa olhada no que estamos fazendo e trabalhando, para nos tornarmos mais positivos e úteis, para nós e para os outros. Há tanto aspectos positivos quanto negativos na mente. Os aspectos negativos — nossas desordens mentais ou, literalmente, nossas delusões — incluem a inveja, o ódio, o desejo, o orgulho e coisas assim. Elas surgem de nossa compreensão errónea da realidade e do apego habitual ao modo pelo qual vemos as coisas. Através da meditação, podemos reconhecer nossos erros e ajustar nossa mente para pensar e reagir mais realisticamente, mais honestamente.
A metal, final, a iluminação, é a longo prazo. Mas as meditações feitas com esta meta em mente podem e têm enormes benefícios a curto prazo. Assim que a nossa imagem concreta da realidade se suaviza, desenvolvemos uma auto-imagem mais positiva e realista, e assim ficamos mais relaxados e menos ansiosos. Aprendemos a ter menos expectativas irrealistas das pessoas e coisas ao nosso redor, e portanto encontramos menos desapontamento; os relacionamentos melhoram e a vida se torna mais estável e satisfatória.
Mas lembre-se, os hábitos de toda uma vida são teimosos. Já é muito difícil simplesmente tentar lembrar de nosso ódio e inveja, mas muito menos em fazer um esforço de deter a velha tendência familiar de sentir ou analisar suas causas e seus resultados. Transformar a mente é um processo lento e gradual. É uma questão de liberar a nós mesmos, pouco a pouco, dos padrões instintivos e nocivos de se tornar familiar com os hábitos que necessariamente trazem resultados positivos — para nós e para os outros.
Há muitas técnicas de meditação, mas todas podem ser incluídas em duas categorias: estabilizadoras e analíticas.

BIODANÇA:

(É A FORMA POÉTICA DO ENCONTRO HUMANO)

Ativa o núcleo afetivo
Promove a integração
Pensamento/ ação
Indivíduo/ espécie
Natureza
Desenvolve uma dinâmica de compromisso com a vida

BIODANÇA  É UM SISTEMA QUE VISA:
O desenvolvimento  humano
A renovação existencial a partir da consciência de si mesmo e da elevação
da auto estima

A BIODANÇA COMBINA:
Gesto;
Palavra;
Canto;
Música;
Emoção, movimento e ação, realizando o trânsito, regressão- progressão por
alteridade.

ATIVIDADE BIODANÇA EM GRUPO REGULAR
A Biodança é uma forma lúdica de desenvolvimento humano. Sua prática é especial
no combate ao stress e na busca  do bem estar pessoal individual e em grupo.
O desenvolvimento e a renovação existencial de cada participante no grupo de
Biodança acontece a pelo contato direto do praticante com a música e o movimento
gerado por exercícios e danças em vivências compartilhadas pelo grupo em sessões
mensais ou semanais em tempo de convivência.
Praticar Biodança é um eficiente instrumento de ajuda no o sentimento sagrado pela vida, o quanto a vida é uma dádiva dos Deuses e na nossa cultura consumista esta cada vez mais nos afastando desse presente divino, transformando-o em tormento.

Por isso propomos com tema "Sacralização do Tempo Vivido"

BIODANÇA A DISCIPLINA DO 3º MILÊNIO
A Biodança não é transgressão, e sim uma nova sugestão que privilegia a valorização e sacralização da vida a partir do desenvolvimento do potencial genético humano em 5  linhas de vivência: vitalidade, sexualidade, criatividade, afetividade e transcendência.

A Biodança considera fundamental desenvolver as categorias do movimento humano
e os princípios que facilitam os encontros humanizados. A prática dessa metodologia
cria e facilita o desenvolvimento da nossa auto-estima e a manifestação da nossa
identidade individual, de grupo, da nossa espécie e das nossas instituições
de forma biocêntrica.
Mediante a música, o gesto e o movimento gerado por exercícios e danças, acontece
o desenvolvimento, a restauração e a renovação existencial humana, resgatando-se
a alegria de vivermos a harmonia conosco mesmo, com nosso semelhante, nossa
espécie, com a natureza e todo o universo.
Praticar Biodança é essencial e vital.


http://bio-danca.blogspot.com.br/

Biodanza

  Quatro Elementos
     Vivência Arquetípica de Terra, Fogo, Ar e Água

As dificuldades de sonhar e transcender estão ligadas em parte pela inibição do elemento Ar, este elemento é responsável pela leveza frente a vida e a busca por grandes aspirações.
O simbolismo arquetípico dos quatro elementos: Terra, Água, Fogo e Ar, permitem uma abordagem profunda da identidade pessoal, cada indivíduo traz em si as características arquetípicas dos quatros elementos em diferentes proporções. As maiores dificuldades enfrentadas na existência se produzem quando alguma das características dos elementos não pode manifestar-se, ou quando há desequilíbrio entre suas expressões arquetípicas, gerando desarmonia interna.
As pessoas que tem o componente Terra acentuadamente presente no seu caráter são realistas e práticas, porém  falta-lhes leveza interior para idealizar seus caminhos e realizar seus sonhos.
As pessoas que faltam traços da Água em sua composição não conseguem dissolver as dificuldades e não tem fluidez para desviar dos obstáculos, faltando-lhes a capacidade adaptativa.
Os problemas afetivos e eróticos podem ser atribuídos em parte pela falta do elemento Fogo na composição do caráter. O comportamento e as atitudes destas pessoas são desprovidos de energia e não conseguem “acender” afetos profundos.

A vivência arquetípica dos quatro elementos se propõe a potencializar a expressão do elemento que está bloqueado mediante o movimento corporal e cerimônias vivenciais de cada elemento.
http://bio-danca.blogspot.com.br/

Bambuterapia

Bambuterapia está na moda.

Apesar de no Brasil encontrar-se uma das maiores diversidade de bambu, principalmente nos Estados do Amazônia e da Bahia, foi na França que surgiu a idéia de se utilizar esta incrível espécie vegetal, como instrumento de trabalho terapêutico e estético, o qual corretamente preparado, permitiu abrilhantar o campo das terapias alternativas.
Trata-se de uma inovação muito bem vinda e  pela facilidade em que possibilita a promoção de tratamento facial e corporal, massagem relaxante, acupressura, drenagem linfática e relaxamento, tem ganhado adeptos em vários países é a vedete do momento conhecida nos spas como a massagem das sensações. Em nosso país, esta técnica, em que as varetas de bambu agem como se fossem um prolongamento de nossos dedos, foi apresentada pela primeira vez em agosto de 2006, pelo fisioterapeuta Gill Amasallem, no 14° Congresso Científico de Estética no RJ. O kit de bambu utilizado nesta técnica é composto normalmente de 09 varetas com variação no comprimento e no diâmetro. As varetas devem ser devidamente preparadas para evitar o risco de lesões na pele do cliente. Ou seja, a superfície das mesmas tem que estar perfeitamente lisas, pode-se para tanto, utilizar lixas com granulações apropriada, o uso de verniz não é recomendado já pode causar alergia.
A escolha das varetas durante as manobras depende da parte do corpo a ser trabalhada  e do tipo de toque que se queira aplicar, ou seja, as varetas maiores permitem um toque mais intenso enquanto a menores são usadas para um toque mais sutil e também estímulos de pontos da acupuntura. Não há necessidade de trocar de kit para o atendimento de cada cliente, basta que no final de cada seção faça assepsia com uso de álcool a 70%.

Bioenergética

A Massagem Bioenergética tem como definição ser uma técnica terapêutica que ajuda o indivíduo a reencontrar-se com o seu corpo e a tirar o mais alto grau de proveito possível da vida que há nele. Essa ênfase dada ao corpo inclui sexualidade, respiração, movimento, sentimento e auto-expressão.

Massagem bioenergética

Seu objetivo é ajudar o indivíduo a retornar sua natureza primária, que se constitui na sua condição de ser livre, seu estado de ser gracioso e sua qualidade de ser belo.
A função mais comum e eficaz da massagem é relaxar o corpo, mente e, consequentemente, aliviar a tensão do dia a dia.
No aspecto físico, a massagem destina-se a melhorar os sistemas circulatório, muscular e nervoso. No plano psicológico e emocional, os efeitos calmantes e tranquilizantes da massagem tem ajudado muitas pessoas que sofrem de ansiedade ou depressão, permitindo-lhes enfrentar de maneira mais construtiva os problemas e as preocupações do dia a dia e recuperar a auto-confiança e conseguir o relaxamento.
Em minhas palavras, essa técnica de massagem é uma forma de equilibrar mente e espírito através do toque. De acordo com cada personalidade, cada tipo de corpo e cada essência do ser, a massagem é focada no seu ponto em desequilíbrio.
Digo que é uma técnica terapêutica personalizada para cada indivíduo; nunca sendo igual de um ser para o outro.
E como de costume, a Massagem Bioenergética também agrega a Aromaterapia através do óleo ou creme corporal.
De uma forma mais técnica, a Bioenergia tem a função de retirar energias ruins para dar vazão a energias boas.
Terapeuta e cliente entram em sintonia em meio à energias diferentes: Energia de cura (Terapeuta, Massagista) e energia em desequilíbrio (cliente) que se transformam em uma só energia em equilíbrio.
A respiração é a base dessa massagem, pois é através dela que a energia se renova.
Os problemas da mente geralmente refletem no corpo através de alguma dor ou mesmo alguma doença que muitas vezes são incompreendidas de forma correta. A Massagem Bioenergética ajuda a pessoa a identificar essa dor/doença com algum sentimento/pensamento em desequilíbrio e ajuda a proporcionar uma melhora.
Toda doença e toda dor tem um motivo e um porquê que quando passamos a identificá-los, o tratamento fica muito mais fácil de ter ótimos resultados.
Essa técnica terapêutica é pura energia e na minha opinião, é a melhor que já experimentei até hoje. Mas deixo claro que essa é uma terapia complementar, como tantas outras que nunca deve ser substituída pela medicina tradicional.
Não só a Massagem Bioenergética, mas qualquer outra técnica de massagem têm a mesma base: Proporcionar bem-estar físico e mental.
Tenho um carinho e um respeito muito grande por essa técnica que me ajudou muito em um momento de desequilíbrio e indico à todos que se dispuseram a ler estas linhas que experimentem pelo menos uma sessão para sentir a energia do corpo sendo renovada.
Como cada indivíduo é diferente do outro, alguns sentirão muito mais fácil que outros a energia, mas uma coisa posso dar certeza é que o relaxamento do corpo e mente serão de fato proporcionados.

Quick massagem

 Benefícios E Vantagens

• Reconecta o individuo consigo mesmo, com os outros, com seu meio ambiente.
• Supera os principais obstáculos da massagem tradicional realizada na maca.
• É praticada com a pessoa sentada sem que haja necessidade da pessoa despir-se (uma boa parte dos meus clientes prefere tirar a camisa e que seja passado um creme ou óleo).
• Não exige um lugar especialmente reservado, isto é, pode ser praticada em diversos lugares: shopping (o mais comum), parques, na rua, navios, praia, aeroportos, em casamentos, em eventos, in company (na empresa) etc.
• Não ocupa muito tempo do cliente, pois além de poder ser aplicada no próprio local de trabalho do mesmo, apenas 15 minutos já é o suficiente.
• Custa pouco.
• Costuma promover mais do que promete, ou seja, não é terapêutica, mas acaba tendo um resultado terapêutico.
• Tem mudado profundamente a relação que a sociedade tem com o toque.
• Diminuição da tensão da musculatura do pescoço, ombros, região lombar e quadris.
• Aumenta a circulação do sangue.
• Desbloqueia os principais meridianos consequentemente melhorando o funcionamento de todos os órgãos correspondente aos mesmos.
• Aumenta a disposição.
• Produz relaxamento e bem estar geral.